2020.04.01 01:002nd．STEP１．下半身から連動させるツイスト体操２．各タイプの腕の使い方とシュラッグ３．正しいセットアップの方法４．１タイプと２タイプの理解５．４スタンス理論とメンタル６．正しい腕の振り方とフォーム獲得